Intenson Nasiona chia szałwia hiszpańska 250g

ofert od 5,40 zł do 7,98 zł
Szczegóły
Producent INTENSON
EAN 5903240278305
Opis

OPIS Nasiona Chia- Szałwia Hiszpańska 250g Intenson -to znakomite źródło kwasów wielonienasyconych -obszerna zawartość błonnika – 26g na 100g produktu -spora zawartość białka -zawierają witaminę E, potas, fosfor, wapń, cynk, miedź i mangan -łatwe w przygotowaniu i szczególnie sycące -artykuł jest lekki i doskonale stanie na wysokości zadania w podróży CHIA nasiona (Salvia hispanica L) znana także jako Szałwia hiszpańska to roślina uprawiana przez Azteków już w czasach prekolumbijskich.

obecnie nasiona służą powszechnie do przygotowywania odżywczych napojów i żywności. Kronikarze jezuiccy opisują chia jako trzecią najważniejszą dla Azteków uprawę, zaraz po fasoli i kukurydzy. Uprawiana jest w regionach Meksyku i Gwatemali.

W owocach, które wydaje szałwia w rozłupni znajdują się nasiona. Posiadają one trzy typy odcieni, występują w wersji szarej, białej i czarnej. Nasiona szałwii hiszpańskiej nazywane są nasionami chia.

Szałwia była jednym z podstawowych składników diety Azteków. Teraz jest wyjątkowo lubiana u podróżników, ponieważ jest produktem lekkim,niezwykle pożywnym. Coraz częściej staje sięskładnikiem zdrowych deserów, owsianek, owoców, ciast i jako dodatek do chleba.Nasiona chia zawierają w swym składzie choćby do 35% tłuszczu, w głównej mierze są to tłuszcze wielonienasycone.

Kwasy tłuszczowe jakie w nim wynajdziemy to kwas alfa-linolenowy, palmitynowy, linolowy oraz oleinowy. Dzięki nim pozytywnie wpływają na pamięć, a także koncentrację. Kolejne ok. 25% w składzie stanowią białka.

Nie są to białka glutenowe, dlatego mogą te nasiona spożywać osoby, które musiały wykluczyć z diety gluten. Zawierają one takie aminokwasy jak arginina, kwas glutaminowy i asparaginowy. Z tego powodu mogą pozytywnie wpływać na poprawienie wytrzymałości.

dodatkowo zawierają błonnik pokarmowy w wysokiej zawartości, jest to ok. 26 gramów na 100 gram towaru, który przyspiesza metabolizm. W swoim składzie posiadają w dodatku tokoferole, czyli witaminę E, która ma działanie antyoksydacyjne, czyli zwalcza wolne rodniki w naszym organizmie.

dzięki czemu powiększa naszą odporność. Z minerałów ma w swym składzie potas, fosfor, wapń, cynk, żelazo, miedz, a także mangan. Dzięki tym wszystkim minerałom chia jest wyśmienitym dodatkiem do naszej diety, który wpłynie na uzupełnienie wapnia w kościach, poprawi się jakość naszego snu, koncentracja i pozytywnie wpłynie na pracę naszych mięśni.Nasiona szałwii hiszpańskiej można spożywać na ascetycznie albo po zalaniu wodą, mlekiem krowim albo roślinnym.

Po zalaniu ich płynem zaczynają pęcznieć a po zostawieniu ich na kilka godzin tworzą specyficzny pudding. Taki posiłek daje prędkie uczucie sytości, które pozostaje na długo. Warto jednak kontrolować spożywaną ilość w ciągu dnia na ogół ze względu na dużą zawartość błonnika, jeśli jego podaż będzie zbyt wysoka spowoduje gorsze wchłaniania się komponentów mineralnych, a może choćby prowadzić do nadmiernego wypróżniania.

CIEKAWOSTKI Chia w języku nahuatl oznacza „oleisty". W 100 gramach posiada więcej wapnia (aż 631mg) niżeli mleko oraz więcej kwasów omega-3 niż łosoś atlantycki. Dodatkowo są świetną alternatywą dla wegetarian i wegan aby uzupełnić białka w diecie.

Przygotowanie puddingu: na jedną łyżkę chia dodaj ok. 8 łyżek wody. Przez pierwsze 30 minut kilkukrotnie przemieszaj nasiona z wodą (lub innym płynem), bo je rozkleić. Następnie odstaw je na minimum godzinę, po tym czasie nasiona równomiernie rozłożą się w płynie i stworzą typowy dla nich pudding.

składniki100% nasiona chia. SPOSÓB zastosowaniaStosowana jako dodatek do sałatek, owsianki, musli, ugotowanych kasz, ziemniaków, jako posypka do warzyw. Zmielone nasiona chia można łączyć z mąką do wypieku ciast, naleśników, puddingów, zup, zagęszczenia zup, wypieku chleba.

Zgodnie z rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego w styczniu 2013r. Powiększono użycie nasion szałwii hiszpańskiej jako składnika żywności. Dzienne spożycie nasion nie powinno przekraczać 15g. Nasiona szałwii hiszpańskiej mogą być wykorzystywane w produktach piekarskich w ilości maksymalnie 10%.

INFORMACJA ALERGENNAZawierają minimalne ilości sodu. KRAJ POCHODZENIABoliwia, Meksyk, Argentyna, Peru. PRZECHOWYWANIErodukt należy przechowywać w oryginalnym, szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić od zapachów obcych i promieni słonecznych.